引き出す力(最後に養成のお知らせあり)

大雪残る東京から、吹雪き始めた地区を抜けて京都に向かっています。

今日は東京女子体育大学にお邪魔をして、東女の同窓会組織である藤栄会が学生さんの為に主催する教養セミナーで講師をさせていただきました。

いつもは新体操の審判会議の通訳などで伺うこの場所。今日は講義は失敗しても自己責任、挽回するのも自分次第なので逆に気楽に学校へ。

アスリート100名くらいいたのでしょうか、A-yogaで伝えている感覚システムの大切さと動きとの向き合い方を90分。実技も交えて進めていきました。

私の紹介をしてくださっている藤栄会会長の藤島八重子先生。初めて新体操に出会った時の先生。

この人がいなければ今の私はいなかったかもしれません。

日本の学生は真面目ですね。

列を作って三角座りで待つ。

「そんなにきちんと並ばなくてもいいし、楽にしていいよ」って言ったら、結構みんな姿勢を変えていたので、「きちんとしてたけどやっぱり(三角座り)楽じゃないんかい!」と、心の中で突っ込んでました、苦笑

講義の最初の方は所々でずっと下を向いている子。(スライドは壁の上の方に映っていました)

興味なさそうにしている子

集中力なさそうにうずうずしている子

と、色々な反応が見られました。

基礎的な内容を講義でカバーするのに30分くらいは我慢してもらって、、、という流れだったので、所々で彼女たちが興味を持ちそうな仕掛けをいれながら進めていき。

初見の100名の学生たち。

スポーツも競技レベルもバラバラ。

彼女たちの興味がどこにあるのか

なにに反応するのか

言葉を変え

表現を変え

話を変え

30分ほど進めていくと、少しずつさっきまで「この子達大丈夫かなぁ?」と思っていた一角も目があがり、反応が見られるように。

実技に入ると体で感じることで大きな変化が見られ。

わー

おー

と、いろいろな所で聞こえてくる声。

手を挙げて呼んでくれる子達。

自ら学びたいという姿勢が見え始め、自らやってみたいという行動が生まれる。

みんな自分の体に興味がない訳がない。

ましてやアスリートとしてこれから全国そしてオリンピックを目指すような子達が、動きの向上につながる内容に興味がない訳がない。

最後のみんなのキラキラした目が本当に嬉しかったです。

いつか妻になり、母親になるであろう彼女たちに今から知っておいてもらいたい、考えてもらいたい体と心にまつわる大切な基礎となる内容。

心のどこかに残ってくれたのであれば嬉しく思います。

終了後、スタンドでずっと聞いてらした教授の先生から質問いただいたり、先生たちにこういう内容を教えられる人がいないのよねって言っていただけたり。

少しは私も伝えられるまで成長したのかなぁ、、、と。

終わってから新体操部の選手のみんなとの時間。

股関節の話を、、、というざっくりとしたリクエストだったので、出たとこ勝負でのぞんだ1時間。

新体操選手にとって、開脚の美しさは重要

でも股関節を痛めたり腰を痛めている選手が多いのも事実。

そんな彼女たちに、脳の性質を伝えながら、深部感覚を通した体の調整

自分でできる体との向き合い方を少しだけでも伝えられたかなぁと思う。

新体操をやめてからすでに30年

ジャンプは流石にちょっと練習は必要だけど、柔軟度は高校生の頃よりも確実に無理なく動ける自分がいる。

体にとって、脳にとってなにが大切かをわかっているからこそなのかもしれない。自分が現役だった時に知っていたら、、、という思いから、現役である彼女たちに伝えてあげられることが光栄です。

「あなたの体には自分が思っている以上の可能性がある」

それを少しでも感じ、受け取ってくれたなら嬉しいです。

と、名古屋〜米原の大雪で新幹線は遅延しておりますが、どうにか家に帰れそうです。

久しぶりに声を張り上げて喉が、、、時には大声で話せるように声帯鍛えないとダメですね。

5月から開催されるA-yoga認定インストラクターベーシックコース in 仙台のお申込みサイトがオープンとなりました。

すでに6名の希望者がおりますので、残りはあと4名となっております(この2日で変わっているかもしれませんが、、、)

仙台養成お申込みサイト

東女の先生方、高橋先生、小野田先生、秋山先生、そして藤島先生、素敵な機会をありがとうございました!

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