Power within

久しぶりに自宅で1日を過ごせる日。

 

といってもたまっている資料作りがあるのでのんびりというわけにはいきませんが、なかなかエンジンかからず、それでも自宅の中をうろうろできるだけでもうれしい。

 

刺激を変える選択

 

動作が人間の生きていくうえでとても大切

そう思ってここまで来た。

 

「運動」「スポーツ」というものが、単純に筋肉を動かす、身体を動かしてすっきりするだけではない、そう信じてここまできた。

 

運動が運動で終わってしまい

スポーツがスポーツで終わるほど悲しいことはない、、、と。

運動とスポーツの可能性はそんな小さなものではなく、

人の人生そのもの、人の成長そのもの、人の可能性そのものに大きな役割をする、、、と思ってA-Yogaの中に込めてきた。

 

やる気がおきない

やり始めても続けることができない

自分に自信が持てない

何をやっていいかわからない

今のままでいいのかわからない

そんなことが日常的に語られる今の時代。

 

エネルギーワーク(外からの第三者からの刺激)

パワーを授けてくれるもの(香りやパワーフードや音)

月のエネルギーや潮の満ち引き

森林浴や岩盤浴

 

それによって自分が元気になったり、パワーをもらえた、、、という言葉もよく聞く。

誰かのそれを聞くと、「自分もそれをすれば元気になれる」「パワーをもらえる」と思ってやってみる。

 

そのあとの反応は様々。

満足する人、満足しない人、何も変わらない人、変わる人。

結局これも入力が変わることで起こること(起こらないこと)

 

人間の人生は

「入力 → 統合 → 出力」

の連続。

昨日のブログにも少し書いたけど「動作学」(人が動きを通して幸せになるために必要な基礎学)の土台。

それは脳の処理プロセスであり、脳が人間という生物を進化させてきた大切なポイント。

 

結果(出力)が変わらないのは、

やってきたこと(入力)が間違っていたか

理解(統合)がうまくいかなかったか。

 

シンプル

とってもシンプル

結果を出すのは頑張ればいいものではない。

シンプルにこのプロセスを見直し、その中で起こっていることにきちんと目を向けることにある。

だからこそ人は振り返り(入力はどうだったのか、そしてその結果何が起こったのか、次にどう変化させるのかを考える)、次のために修正・強化をする。

 

その時間をとれない、そのプロセスを理解して振り返れないから、同じところをぐるぐる、結果が出ない、うまくいかない、、、と言い続けることになる。

 

あなたのpowerはどこから生まれるのか

 

物事を進めていくには、人生を幸せに過ごすには、それを進めていくためのPower(エネルギー)とPassion(情熱)が大切。

 

情熱だけでもだめ、そこに火を注ぎ続ける、そこに風を送り続けるエネルギーも必要。

 

そのためには時には外からのエネルギーをもらうこともある。

誰かの話を聞きに行く

心震わせる映画を見る

笑える場にいく

セミナーを受けに行く

おいしいものを食べる

 

時には内なるエネルギーを見つけ出す

自分の生きる目的を明確にする

自分の好きを満たす

自分の欲望を満たす

自分の心の声に素直になる

 

エネルギーは様々なところから生じる。

常に外から(パワー何とか、、、というものに頼る)だけにエネルギーを見つけていると、自分の内にあるエネルギーがどんどん消えていく。

 

外からのエネルギー、内からのエネルギーどちらも大切。

でもやっぱりあなたの内側にあるエネルギーを常にきれいにそして高めることが大切なんじゃないかな、、、って思う。

 

そのスタートに誰かの力を借りればいいし、何かの力を借りればいい。

でも常に人の力を借りないといけないのは、自分自身のエネルギーを信じ切れていない=自分の可能性を低めてしまう、という構図に入るのではないかな、、、って思う。

 

ふとそんなことを思った朝。

 

Powerはあなたの中にある

Power within you.

 

立ち止まって

自分の心に聞いてみたらいい

「私がハッピーになれる、私がワクワクする時間は何だろう、、、」と。

それこそがあなたのPassionにつながっていて、それこそがあなたにPowerをくれるはず。

 

人生は「Happy とワクワクの選択の連続」

それ以外は、「バイバーイ」を選択すればいい。

 

さて、ワクワクする資料を作りまーす!

 

#AYoga

#動作学

#人生の選択とは

 

 

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